Dinamik Esnetme Yönteminin Dezavantajları

Dinamik esnetme yönteminin dezavantajlarını beş ayrı grupta toplayabiliriz.

·         Dinamik esnetme yöntemi diğer tekniklere oranla daha fazla enerji gerektirir.

·         Dinamik esnetme yöntemi ile hızla gerilen kasın etrafındaki dokular bu gerilme hızına çabucak adapte olamazlar. Bu nedenle kas etkisi bir şekilde esnetilemez.

·         Hızlı bir gerilme sonucunda kasın kendini koruma mekanizmaları aşınmış olur ve bunun sonucunda kasta çeşitli yaralanmalar oluşabilir. Walker (1987), yaptığı araştırmasında dinamik olarak esnetilen kas üzerindeki baskının diğer yöntemlere oranla iki kat daha fazla olduğunu belirlemektedir.

·         Hızla esnetilen kastan merkezi sinir sistemine gönderilen bilgiler sonucunda kas reflektif olarak kasılmaya sevk edilir bunun sonucunda kas esnetilemez duruma gelir.

Bu Makale 353 Kere Okundu.