Dayanıklılık futbolda her mevkii için önemlidir. Birçok futbol antrenörü özellikle maçın 70-80 dakikaları arasında kendi futbolcularının, uluslar arası düzeyde ise Türk futbolcularının koşularda rakip oyuncular tarafından geçildiğini ve yeterince hızlı dripling yapamadıklarını, ikili mücadeleleri kaybettiklerini, şutların yeterince sert, pas ve şutların isabetsiz olduklarını, teknik düzeylerinin düştüğünü, en basit taktik uygulamalarını bile yapamadıklarını görerek bunların nedenlerini teknik, kuvvet, sürat yetersizliğine, disiplinsizliğe vb. nedenlere bağlarlar. Tüm bunlar bir anlamda az veya çok başarısızlık ve yetersizliklere neden olabilirler. Ancak temelde yatan neden çoğu zaman DAYANIKSIZLIKTIR, futbolcu organizmasının yorgunluğa karşı koyamamasıdır. Organizmanın bir antrenmanda yada maçta yapılan koşular ve sıçramalarda, ikili mücadelelerde, dripling, şut ve paslarda tüm diğer hareketlerde oksijen kullanım düzeyinin yetersizliğidir. Dayanıklılık futbolda olduğu gibi bütün takım sporları ve bireysel sporlarda da performansın en önemli unsurudur. Dayanıklılık olmadan diğer motorik özelliklerin geliştirilmesi imkansızdır.

Bu Makale 702 Kere Okundu.