SÜRAT

              Sürat, spor bilim dünyasında en karmaşık konulardan biridir. Sürat için gerekli olan fiziksel yapı, bugüne kadar optimal olarak tarif edilmiş değildir. Bazı spor dallarında sürat o spor dalı için vazgeçilmez ve en önemli özelliklerden biridir. Sürati oluşturan elementlerin yeterli hazırlığa sahip olmaması ve sürati etkileyen diğer elementler süratin gerektirdiği düzeyde olmamasını sağlar.

            Sürat kavramı temelde iki bölüme ayrılır.

1.Devirli Sporlardaki Sürat: Burada hareket frekansı yani adım frekansı ve adım uzunluğu önemli rol oynar. Örneğin;koşular gibi.

2.Devirsiz Sporlardaki Sürat; Bu spor dallarında ise sportif oyunları örnek gösterebiliriz. Hareketin uygulanmasında; başlangıç, uygulanış ve bitiriş bölümleri vardır.

            Oldukça kombine olan sürat kavramını fizyolojik ve antrenman bilimi açısından aşağıdaki gibi bir sınıflandırma yapabiliriz.

            1.Fizyolojik açıdan sürat;

a) Algılama Sürati

b)Reaksiyon Sürati

c)Hareket Sürati

    - İvmelenme Hızı

    -Ortalama Hız

    -Maksimum Hız

            2. Antrenman bilimi açısından sürat;

a) Sınıflandırmaya Göre

     - Reaksiyon Sürati

     - Bireysel Hareketin Hızı

     - Hareketin Frekansı

     - Hareketi Devam ettirebilme Yeteneği

b) Sınıflandırmaya Göre

    - Reaksiyon Sürati

    - Aksiyon Sürati

    - Süratte Devamlılık

c) Sınıflandırmaya Göre (Sportif Oyunlar )

    - Reaksiyon Sürati

    - Sprint Sürati

    -  Teknik Bir Hareketin Uygulanmasındaki Sürat

    -  Süratte Devamlılık   

Bu Makale 583 Kere Okundu.