FUTBOLDA SÜRATİN ÖNEMİ

              Futbol da sürati koruyabilme özelliği önemli rol oynamaktadır. Bu özellik değişik literatürlerde süratte devamlılık veya süratte dayanıklılık olarak ele alınmaktadır. Süratte Devamlılık, sporcunun ulaştığı süratini istenilen süre ve sporuna özgü olarak, devam ettirebilme kapasitesi olarak tanımlanabilir.

              Futbolda her zaman uçarcasına koşmaktan çok iyi zamanlama ile verilen pas, rakibi pozisyonlarının dışına çekme, dengesini bozma gibi önemli faktörler rol oynamaktadır. Bu nedenle, düşüncesizce koşmak yerine kontrollü koşmak futbol da daha etkili olmaktadır. Ayrıca düşüncesizce yapılan koşular da, sürekli bozuk teknikle karşılaşılmaktadır. Futbolda düşüncesizce, bilinçsiz ve kontrolsüz olarak yapılan sürat den çok, tekniğin ve kontrolün korunduğu, mümkün olduğunca süratli olan çalışmalara önem vermek gerekir.

              Sprint süratini değerlendirmek göreli olarak kolaydır. Bununla ilgili bir çok testler vardır. Yine de bu ölçüm kronometreyi tutanın doğruluğuna ve kronometrenin hassaslığına da bağlı olduğu unutulmamalıdır. Sprintle ilgili ölçüm ve çalışmalarda yapılan spor ve mevkiler dikkate alınmalıdır. Futbolda performans analizlerine dayanılarak sprint mesafelerinin büyük bir bölümünün 30 m. ye kadar olan mesafelerden; diğer büyük bir bölümünün de 30 ile 50 metreler arasındaki mesafelerden ve daha küçük bir bölümünün ise 50 m. nin üzerindeki sprint-mesafelerinden meydana geldiği söylenebilir.

Bu Makale 704 Kere Okundu.